青汁が原因で下痢になったりするの？

どちらかというと便秘気味だった青汁探検隊のエミ隊長です。

青汁を飲むようになって便秘は随分改善されたのでよかった。よかった。と思っていたら
青汁を飲み始めて下痢になった人がいるって聞きました。

青汁を飲むと下痢になったりするのでしょうか。

今回はそのことについて調べてみました。

下痢のことを勉強しよう

下痢は誰しもがなったことがあると思いますが、下痢になりやすい人、なりにくい人っていますよね？

下痢は軟便ということはみんな知っていますがその原因ってどんなことにあるのか知ってますか？

ではどうして下痢になるのか気確認してみましょう！

軟便になる下痢。

この下痢に種類があるのはご存知ですか？

急性の下痢・・・
1日に数回から数10回にわたって便意がある
食中毒などによる感染性のものと暴飲暴食などが原因と言われています。

慢性の下痢・・・
1日に数回程度でも3週間以上続く下痢
生活習慣やストレスが原因となって起こるもので過敏性腸症候群の可能性もあります。
病気や薬が原因の場合もあります。

いつも下痢気味の人と、その時だけ下痢の人では全く異なります。

下痢の原因は色々とあり人によって違います。

下痢の症状は腸の働きが異常な状態になった時に起こります。

食べ物や腸を通過する際に、内容物に含まれる水分が体内に吸収され適度な水分を含む便になります。
その水分量多い場合に軟便や下痢になります。

下痢の原因で多いのが

急性の症状は風邪などのウイルスや食あたりのことが多いですが
慢性的な人はアレルギーや牛乳やストレスなどが考えられます。

青汁を飲み始めて下痢になった方はどんなことが原因なのでしょうか。

普段お腹が強い方でも青汁を飲んだら軟便になったり下痢になってしまった。
こんな方はなにが原因でこれからどのように対応したほうがよいのか教えますね。

これから青汁を飲もうと思っている方も参考にしてみてください。

青汁には食物繊維が多く含まれていますよね？

食物繊維には便秘を解消する効果があります。

食物繊維についてはこちら
https://aojiru.review/%E9%9D%92%E6%B1%81%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%88%86/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD.php

体内の悪いものを排出してくれるデトックス効果ですね。

この食物繊維を摂取しすぎるとお腹がゆるくなることもあります。
もともろ便秘で悩んでいない方は必要以上に食物繊維を摂取することでお腹の調子を狂わしてしまいます。

牛乳には糖が含まれていて小腸の内層の細胞で産生される乳糖分解酵素により分解されます。

この乳糖分解酵素がうまく分解されない体質の方は消化されにくく下痢の原因になります。
ですので、普段牛乳でお腹を壊している人が青汁を牛乳で割って飲んでいる方は下痢をしてしまうかもしれません。

ですので、牛乳でお腹を壊す方は牛乳で割って飲むのをやめてください。

下痢は良い症状ではありませんので
青汁を飲んで下痢をするようになった方は何らかの身体の異常が発生しています。

下痢をそのまま放置していると脱水症状になったり、肛門の炎症や痛みが生じたりもしますので直ちに使用をやめてください。

青汁に含まれる原料によってアレルギーが発生していることも考えられます。

青汁の原料については
https://aojiru.review/%E9%9D%92%E6%B1%81%E3%81%AE%E5%8E%9F%E6%96%99/

使用を停止しても治らない方は病院にいってみてもらいましょう！

色んな青汁が販売されていて、どれを飲めばいいの？

そんな青汁選びに迷っている時は、エミ隊長の人気青汁比較ランキングを見てみてください
٩(ꇐ‿ꇐ)۶↓

ランキング上位の青汁は人気や実績もあっておすすめです！