青汁探検隊のエミ隊長が青汁を比較検証しておすすめ青汁を紹介します!

おすすめ青汁をエミ隊長が紹介するよっ! | 青汁探検隊

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青汁の効果を日に日に実感している青汁探検隊のエミ隊長です。
青汁を始めたきっかけは「エミ隊長の自己紹介」に書いてありますので、よろしければチェックしてみてください!

エミ隊長が実際に飲んだ青汁の中から
美容・健康・ダイエットに効果がある青汁を紹介します!

まずは現代人は野菜が不足している現状を理解して、それを補う健康栄養食品の青汁を確認してみてください。

→青汁の効果については「青汁は美容・健康・ダイエットに効果抜群」を御覧ください。

青汁を摂取することで野菜不足を解消する

青汁の基礎
まずは青汁の基礎知識を紹介します!
本当に青汁は健康に良いので知識を増やして自分にピッタリなものを選んでね

コンビニ弁当やインスタント食品に頼っている

野菜不足
両親の共働きや仕事が忙しすぎる背景がある現代人。
毎日欠かさず自炊をしている減少しています。

今日は遅くなったからコンビニのお弁当で済ませたり、ついインスタント食品に頼ってしまいますよね?

それに伴い食事の栄養バランスが崩れ本来とるべき栄養素が補えず野菜不足(栄養不足)になりがちです。

栄養の偏りや野菜不足はメタボや糖尿病などの生活習慣病を引き起こしやすくなります。

1日350グラムの野菜が必要

厚生労働省が定めた理想の

野菜摂取量は1日350グラムに対し、日本人は平均280グラム

と大幅に下回っています。

1日に350グラムの野菜を毎日食べる。というのは想像以上に大変なことなんです。

自炊をしている人も現在の野菜は度重なる品種改良等で見た目重視のものになっています。
昔よりも形は良いけど栄養素が十分でないものがほとんどです。

こういった背景により現代人は深刻な野菜不足が問題となっています。

その栄養不足や野菜不足を補うものとして最適なものが青汁です。

→青汁の栄養素については「こんなに豊富!青汁の栄養成分」を御覧ください。

青汁が現代人の栄養不足の救世主!

青汁ってそもそも何?

青汁という言葉は一度は耳にしたことがあると思います。

少し前に「ん~まずい!もういっぱい!」というコマーシャルのフレーズで一躍世間に広まりました。

※青汁を簡単に説明すると・・・
生の緑葉野菜を絞った汁のことを青汁と言い、栄養素(食物繊維、ビタミン、ミネラルなど)が豊富に含まれているため効率的に野菜に含まれる栄養素を補ってくれます。
→青汁の栄養成分については「こんなに豊富!青汁の栄養成分」を御覧ください。

現代人が抱えている野菜不足を効率的に補えるんです!

生で緑葉野菜を絞った汁と聞いて「まずそう・・・」と思われるかもしれませんが昔の青汁と比べ今の青汁は栄養素以外にも味もどんどん進化を遂げて、

おいしく効率的に野菜不足が解消できるものになりました。

青汁を摂取することで得られる効果

青汁により普段不足しがちな栄養素を補うことが出来るようになります。

野菜不足の解消です。

野菜不足が解消することで得られるメリットは沢山あります。

  • 生活習慣病や癌の防止
  • 美容やアンチエイジング効果
  • 毎日が健康的でいられる

などがあげられます。

年齢を重ねても元気で若くいたい!と誰でも思いますよね?

そんな夢のような健康食品が青汁です。

>青汁で期待できる効果の詳細

効果的な青汁選びのポイント

青汁は美容、健康、ダイエットに良いことだらけの健康食品なので注目度も抜群です。

しかし、世の中のブームに比例して青汁の種類も豊富にあり、製品によって効果や飲み方、値段なども異なりどれを選んで良いのか迷ってしまう方が多くいらっしゃいます。

→青汁の効果については「青汁は美容・健康・ダイエットに効果抜群」を御覧ください。

ですのでこのサイトでは青汁で若く元気でいたい方々に青汁選びのポイントや効果などの青汁の知識を細かく紹介し青汁選びをサポートしたいと思います。

健康的にいつまでも若くい続けましょう!

青汁で効率的に栄養不足を解消しようのまとめ

  • 現代人は野菜不足で栄養バランスが崩れやすい
  • 青汁は野菜不足を解消できる
  • 青汁は味・栄養素などが改善され飲みやすく気軽に栄養補助ができる
  • 美容や健康やダイエットに最適

【人気青汁】エミ隊長が比較、ランキングしました!

色んな青汁が販売されていて、どれを飲めばいいの?

そんな青汁選びに迷っている時は、エミ隊長の人気青汁比較ランキングを見てみてください
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