スーパーフードに興味津々な青汁探検隊のエミ隊長です。
最近良く聞くスーパーフード！
一般的な食品より栄養価が高く海外のセレブから有名人などではもうおなじみですよね。
スーパーフードといえば・・・アサイー、チアシード、ココナッツオイルなどが有名ですが
モリンガって言うスーパーフードをご存知ですか？
このモリンガは青汁の原料としても人気があるんです。
このモリンガについて説明しますね！
目次
スーパーフードのモリンガの特徴
モリンガってすごいんですよ。
なにがすごいかってその栄養素の高さなんです。
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これがモリンガです。
見たことありました？
モリンガは海外で
などと呼ばれその栄養素の高さから海外でも人気を集めています。
日本では沖縄や熊本で栽培され青汁の原料としても大人気なんです。
モリンガは炎症を抑制する効果や抗菌効果
ワサビノキ属ワサビノキ科の多肉質の落葉樹になります。
古代ギリシャ時代から治療薬として活用されていました。
またインドでもアーユルヴェーダで使用されるハーブの一つとして使われています。
このモリンガには炎症を抑えたり殺菌効果が高く
このような方におすすめなんです。
青汁の効果についてはこちら
モリンガは19種類の豊富なアミノ酸が魅力
モリンガの特徴は栄養素の高さですがその中でもアミノ酸がずば抜けています！
アミノ酸は体内で生成できるものは10種類しかありませんが
モリンガの倍近くのアミノ酸が摂取できるんです。
ほとんどのアミノ酸をモリンガのみで補給できるという優れた植物なんですね。
有酸素運動の補助・皮膚の再生・脳機能調整・免疫力の向上
といろんなことに役立っています！
これだけのアミノ酸を補給できるのはモリンガだけではないでしょうか！？
青汁の成分については
モリンガの凄さを実感
モリンガの成分についてすごい！と言われてもどれだけすごいのかわからないですよね？
ここで他の野菜の栄養素と比較してみたいと思います。
モリンガの栄養素を比べてみよう
モリンガは他の野菜と栄養素を比較しても一目瞭然です。
| ギャバ | 発芽玄米の10倍 |
|---|---|
| 食物繊維 | ほうれん草の6倍 |
| カリウム | トマトの11倍 |
| カルシウム | 牛乳の20倍 |
| 亜鉛 | にんにくの7倍 |
| 鉄分 | ほうれん草の30倍 |
| マグネシウム | 卵の36倍 |
| ビタミンA | ほうれん草の13倍 |
| ビタミンB1 | 豚肉の4倍 |
| ビタミンB2 | まいいわしの50倍 |
| ビタミンC | オレンジの7倍 |
| ポリフェノール | 赤ワインの8倍 |
| 葉酸 | ケールの7倍 |
これは一部ですが、こんなに他の野菜や食物よりも栄養価が高いんです。
まさにスーパーフードですよね。
モリンガ入りの青汁
このスーパーフードのモリンガを青汁の原料として使えば
まさにスーパー青汁の完成です！
そんなモリンガ入りの青汁は
美容効果・ダイエット効果が期待したい方に特におすすめですよ。
がモリンガ入りの青汁です。
青汁で使用されている奇跡の木「モリンガ」の凄さのまとめ
- モリンガはスーパーフードと呼ばれているぐらい栄養素が高い
- モリンガは炎症を抑制する効果や抗菌効果
- 特にアミノ酸の種類が豊富である
- 美容・ダイエット・健康最適
- モリンガ入り青汁はまさにスーパー青汁
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