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青汁の種類(原料)のヨモギの効果

最近新しい青汁の原料はないか調査中の青汁探検隊のエミ隊長です。

青汁といえば大麦若葉、ケール、明日葉と有名どころの原料がありますが
ヨモギもかなり栄養素が高い葉って知ってました?

青汁にもヨモギが入ってるものも多くその効果は女性特有の悩みも解決してくれるんです。

ではそのヨモギについて説明していきますね

よもぎはこんな野菜です

ヨモギ餅
ヨモギ蒸し など

ヨモギって体に良さそうなイメージってありますよね?

ヨモギ

そんなヨモギが青汁でも効果を発揮してくれているんです!

そんなヨモギの特徴は?

ヨモギの特徴

ヨモギはキク科のヨモギ属の多年草です。

ヨモギのイメージとしてはよく野原や土手に生えていますよね?

匂いも独特でお灸のもぐさとしても有名です。
食用としても生薬や漢方としても古くから愛されています。

おひたしや天ぷらなど食べることも多く馴染み深いかと思います。

全国各地でとれ良く採れる時期としては3月から5月頃までの春なんです。

ヨモギの栄養素と効果

ヨモギに含まれる主な栄養素

カロテン 5300μg
ビタミンE 3.2mg
ビタミンK 340μg
ビタミンB1 0.19mg
ビタミンB2 0.34mg
ナイアシン 2.4mg
ビタミンB6 0.08mg
葉酸 190μg
ビタミンC 35mg
ナトリウム 10mg
カリウム 890mg
カルシウム 180mg
マグネシウム 29mg
リン 100mg
4.3mg

食物繊維はほうれん草の約3倍!
カロテンやビタミンKも豊富なんです!

→青汁の栄養成分については「こんなに豊富!青汁の栄養成分」を御覧ください。

期待される効能
発癌防止・ダイエット効果・コレステロール値を下げる・貧血・整腸効果・胃腸強化・口臭・体臭予防・ニキビ改善・アトピー改善・殺菌作用・リラックス効果・安眠作用・婦人科系改善・美肌効果・冷え症改善

こんなに効果があるんです!

→青汁の効果については「青汁は美容・健康・ダイエットに効果抜群」を御覧ください。

他の種類の野菜ではなかった「婦人科系改善」「冷え症改善」など
女性特有の悩みに効果的ですよ。

ヨモギで女性特有の悩みを解消しよう

青汁の効果の中で1番女性に特化しているものがヨモギだと思います。

→青汁の効果については「青汁は美容・健康・ダイエットに効果抜群」を御覧ください。

婦人科系の悩みなどは特に効果的ですので女性は是非ヨモギ入り青汁にしてください。

婦人系の悩みを解消

子宮筋腫・ガンにも効果的にも効果高いです。

これはヨモギに含まれるクロロフィルは食物繊維の5000分の1と言う非常小さい微粒子です。
このクロロフィルが体内の有害化学物質(ダイオキシン、PCB、残留農薬)などを取り除いてくれます。

また生理痛・生理不順にも効果が高い

ヨモギに含まれるシオネールは、血液の流れを良くして血行促進に効果があります。
子宮を温めてくれるので痛みの緩和に効果的です!

冷え性にも効果がある

ヨモギ蒸しに代表されるようにヨモギは冷え性に効果的です。

女性は冷え性の人が多いですよね?

実はエミ隊長もその一人でした。

でもヨモギ入りの青汁を飲むことで血行が良くなり冷え性も前ほどひどくないです。

冷え性の人は一度試してみてね!

青汁の種類(原料)のヨモギの効果のまとめ

  • ヨモギはキク科のヨモギ属の多年草
  • 食物繊維やカロテンやビタミンKが豊富
  • ダイエット効果も高い
  • 女性に特有の婦人科系改善や冷え性改善に効果的

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