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青汁でセルライト除去!スッキリした体を手に入れよう

夏は薄着だからついつい人の体型に目が行く青汁探検隊のエミ隊長です。

夏になるとプールや海などで水着になる機会もあるかと思います。
そんなときに気になるのが体型やセルライト。

凹凸のあるぶよぶよのセルライトは人に見られたくないですよね。

そんなセルライトがコンプレックスの方!

青汁でセルライトが除去できるって知ってました?
セルライトを無くしたい方は是非最後まで読んでください。

セルライトの原因を解明しよう

セルライトがコンプレックスの人って結構いるんですよね。

お尻や太ももにできやすく見た目もなんだかかっこ悪い。。
それに見た目だけじゃなくセルライトは血行が悪い証拠なんです。

ではセルライトについて色々と勉強してみましょう!

セルライトとは?

セルライトとは・・・

太ももやヒップを中心に二の腕や首の後ろや背中などにつきやすいのが特徴。
皮下脂肪組織がどんどん脂肪、水分、老廃物を溜めていき肥大化してしてコラーゲン組織とからみ合ってガチガチに固まった状態のことです。

セルライト

↑これがセルライトですね。

見た目が凸凹していて脂肪の固まり
あなたの太ももは大丈夫ですか?

セルライトが出来る原因

なんと女性の8割はセルライトがあります。

このセルライトの原因として上げられるのが

代謝の低下・むくみ

によるものなんです。

代謝が落ちてくると血液やリンパの巡りが悪くなり、老廃物が流れにくく溜まっていきます。

その老廃物が溜まると脂肪細胞のまわりに付着していき固まってしまうのです。

この固まりこそがセルライトです。

青汁のセルライト効果

セルライトの原因がわかれば青汁通の人はもうわかりますよね?

青汁に含まれる栄養素で代謝をよくして、リンパの流れが良くなるものと言えば・・・

そう、カリウムやビタミンB群です!

→青汁の栄養素については「こんなに豊富!青汁の栄養成分」を御覧ください。

カリウムでむくみを予防

カリウムはむくみを予防する効果があります。

利尿作用があり、塩分や老廃物を尿と一緒に排出してくれるんです。

むくみの原因である、

水分・塩分の摂り過ぎ・リンパの流れ・代謝が悪い

を解決してくれ、同時にセルライトにも効果的なんです。

→むくみについては「青汁でむくみの原因をシャットアウト」を確認してくださいね。

このカリウムが多く含まれている原料としては

パセリ・明日葉・アボガド

などです。

→明日葉については「青汁の明日葉(あしたば)は美容と健康に効果的」を御覧ください。

ビタミンB群で脂肪の燃焼を促進

ビタミンB群は前にもお伝えしたようにエネルギー代謝を高め、脂肪の燃焼を促進させます。

→ビタミンB群について「青汁に豊富なビタミンB群の役割と食物や料理」を御覧ください。

この脂肪燃焼効果がセルライト除去に関係してきますよね?

ビタミンB群が豊富な原料は大麦若葉、ケール、明日葉になります。

→青汁の原料については「ケール?大麦若葉?明日葉?よもぎ?青汁の種類(原料)」を御覧ください。

特に明日葉にはカリウムも豊富に含まれているのでセルライト除去を期待したい人は明日葉を使った青汁がおすすめですよ。

セルライトは時間がたつほど固まって落ちにくくなりますので早めの対策が必要です。

青汁でセルライト除去!スッキリした体を手に入れようのまとめ

  • セルライトは太ももや二の腕などにでき、老廃物を溜まって出来た塊のこと
  • セルライトは代謝の低下や血液やリンパの巡りが原因
  • 予防するにはカリウムやビタミンB群が効果的
  • カリウムやビタミンB群が多く入っているのは明日葉を使った青汁

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