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いぐさを使った青汁はどんな効果があるの?

いぐさと言えば畳を思い出す青汁探検隊のエミ隊長です。

畳って昔はその良さがわからなかったんだけど今では香りとかなんか良いですよね?

そんないぐさですが青汁にも原料として使われているって知ってました?

そもそもいぐさって口に入れて良いの?

って思うかもしれませんがいぐさは栄養が豊富なんですよ。

今回は青汁といぐさについて紹介しますね。

いぐさはどんな特徴があるの?

いぐさと言えば畳のイメージがある方も多いと思いますが、いぐさの原形ってみたことありますか?

これがいぐさです。

いぐさ

普通の草なんですよ(笑)

これが畳になっていくんですねー。

今回は畳の作り方ではなく、いぐさの栄養や青汁について説明していきますね。

いぐさは単子葉植物イグサ科の植物

まずはいぐさについて勉強してみましょう!

いぐさは・・・
単子葉植物イグサ科の植物で熊本県八代地方が主な原産地なんです。
その他、石川県・岡山県・広島県・高知県・福岡県・佐賀県・大分県でも生産されています。

いぐさには

空気浄化、断熱、吸湿・発散、癒し効果、防音性、防護性、抗菌性、無毒・無害、防火性

という効果があるため畳などに使われているんです。

このいぐさが青汁にも使われているってちょっと意外ですよね。

いぐさは食物繊維が豊富でダイエット効果がある

畳のイメージがあるいぐさですが実は栄養素も豊富なんです。

中でも食物繊維!

食物繊維腸内環境を整えてくれ便秘改善ダイエット美容に効果があるんです。

ですのでいぐさを使ったお茶などもどんどん増えてきましたよねー

他にも

タンパク質、カリウム、糖分、鉄、カルシウム、マグネシウム、 β-カロテン、ビタミンC、ナトリウム、クロロフィル

なども入っているんです。

デトックス効果や抗酸化作用もありますのでガン予防利尿作用もありますよ。

いぐさ入りの青汁が人気が出てきている

これだけ栄養素があるいぐさですので青汁が見逃すはずがありません!

薬草としての歴史はかなり長いいぐさですが青汁の原料としているのはまだまだ最近だと思います。

ケール大麦若葉のようなザ・青汁というわけではありませんが、いぐさ青汁のファンはどんどん増えて来ているように思います。

いぐさの栄養素を見てみる

それではいぐさの栄養素がどれだけ高いのか数字で見てみましょう!

いぐさの主な栄養素

タンパク質 18.9g
食物繊維 63.0g
灰分 6.5g
カリウム 2.37g
カルシウム 0.16g
総ビタミンC 7mg
ビタミンE 8.2mg
脂肪 0.6g
糖分 11.0g
ナトリウム 34mg
マグネシウム 0.11g
3.3mg
βカロテン 6.5mg
ビタミンA効力 3630.IU

かなり数字が高いですよね。

またいぐさには消臭作用などもありますので
自分の口臭や匂いが気になる人にはおすすめの原料ですよ。

いぐさ青汁の驚くべき効果

これだけの栄養素が豊富ないぐさですので青汁でもかなり効果が期待できると思います。

肥満予防
コレステロール抑制
血糖値抑制
便秘改善
有害物質の除去
がんの予防

ざっとあげるだけでこれだけの効果が期待出来るんです。

これに通常の美容、ダイエット効果があるのは嬉しいですよね。

も美味しいので是非飲んでみて下さい。

いぐさを使った青汁はどんな効果があるの?のまとめ

  • 畳のイメージがあるいぐさですが栄養素も豊富
  • 食物繊維、タンパク質、カリウムなども摂取出来る
  • 効果もがん予防やコレステロール抑制や肥満予防にもなります
  • 味も飲みやすく老若男女に人気です

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