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キダチアロエ入りの青汁は胃の健康に効果的

昔、実家にアロエがあったことを思い出した青汁探検隊のエミ隊長です。

やけどなどに塗っていたような気はしますがアロエって食べたりできるって大人になってから知りました。

ではアロエにはどんな効果があるのか紹介していきますね。

キダチアロエの特徴を見てみよう

キダチアロエ

キダチアロエって万能薬って知っていました。

今では化粧品などにも使われたりします。

ではそのキダチアロエの特徴についてみて行きましょう。

キダチアロエには美肌効果がある

化粧品などを見ていると成分にアロエが入っているものが多いですよね。

アロエには・・・
ビタミンB群、ビタミンC、アロエチン等の美容成分が豊富です。

肌の炎症を抑えたりメラニン色素を予防する効果があるんです。

アンチエイジング効果もあるので30代の女性にも大人気ですよ。

健康効果が期待出来るキダチアロエ

アロエの凄いところは美容効果だけではありません。

便秘の解消、胃もたれ、胃潰瘍の予防、ガン予防

などなど、色んな効果があるんです。

アロイン、アロエエモジン、アロエニン、アロエウルシンなど野菜には含まれていない成分が豊富に含まれているんです。

そのままアロエを食べるのは苦みがあったりして大変なので青汁に混ぜたり、アロエ入り青汁で上手に摂取してください。

キダチアロエ入り青汁の栄養素や効果は?

あまり食用としては馴染みがないかもしれませんがアロエにはどういった成分が入っているのか見てみましょう!

青汁と一緒にすることで効果倍増ですよ。

キダチアロエの栄養素を数字で見てみよう

ビタミン、ミネラルが豊富です。
もおいいしので飲みやすいですよ。

キダチアロエに含まれる成分

熱量 3kcal
脂質 0.1g
炭水化物 0.7g
食物繊維 0.4g
ナトリウム 8mg
カリウム 43mg
カルシウム 56mg
マグネシウム 4mg
リン 2mg
マンガン 0.02mg
βカロテン 1μg
ビタミンB6 0.01mg
葉酸 4μg
パントテン酸 0.06mg
ビタミンC 1mg

基本的な栄養素はこんな感じですね。
数字的にはそれほど高くないですがバランスが良いです。

キダチアロエ入り青汁の効果

アロエ入りの青汁はまだまだ少ないです。

ですが効果はかなり期待出来ると思います。

・便秘効果
・胃の健康効果
・美容効果

こんな感じですね。

ぜひアロエ入りの青汁を試してみて下さい。

キダチアロエ入りの青汁は胃の健康に効果的のまとめ

  • アロエは化粧品などの成分にも入っている
  • 美容効果や健康効果がある
  • アロエ入りの青汁は今後増えてくる
  • ビタミンやミネラルも豊富です

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