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理想のボディを手に入れよう!青汁はバストアップ効果がある

夏になると薄着になっていろいろと体型が気になっちゃう青汁探検隊のエミ隊長です。

日本女性の約6〜7割が貧乳で悩んでいるって知ってました?
巨乳で悩んでいる人も多みたいだけど、エミ隊長も貧乳で悩んでます笑

夏になると薄着になったり水着になったり
ますます気になっちゃうよね。。。

ってことで青汁はバストアップ効果があるのか今日は説明します!

貧乳で悩んでいる人必見!青汁のバストアップ効果

バストアップ

中学生のぐらいから貧乳で悩んでいる人って多いみたいですね。
実際、エミ隊長も悩んでいました。

日本人は外国人と比べるとバストの大きさなど外国人とは全然違いますよね。。。

友達に「気にすることないよ」と言われても気になっちゃうのが女心ですよねー

では、青汁がなぜバストアップに効果があるか説明していきます!

胸が大きい人と小さい人の違い

胸が大きい人と小さい人の違いってなんだと思います?

遺伝?

もちろんそれはあると思います。
親譲りでスタイルの良い人だっています。

でもそれだけじゃないんです。

胸に対する遺伝は全体の30%〜40%ほどと言われています。
残りの70%は遺伝や生まれ持ったものではないんです。

胸の大小に関しては女性ホルモンの分泌量が多く関わってきます。

女性ホルモンの分泌量とは?

女性ホルモンの分泌量って言葉は一度は耳にしたことがあると思います。

女性ホルモンのエストロゲンは女性の身体に欠かせない卵巣や子宮、膣など 女性生殖器の発育を促進させる働きがあります。

エストロゲンは10代の後半〜40代をピークに作られます。

この分泌量のバランスが良いとバストが大きくなりやすいんです。

誤解している点としては
「女性ホルモンの分泌量が多いからバストが大きくなる」ということではありません。
大切なのはバランスです。
分泌量が多すぎると逆に乳がんや子宮体がんのリスクが高まります。

青汁のがん予防については

女性ホルモンのバランスを整える栄養素

では、この女性ホルモンのバランス
どうやったら整えられるかご存じですか?

運動、規則正しい生活などいろんな要素はありますが中でも食生活による栄養によって大きく変わってくるんです。

青汁の栄養成分については

アミノ酸不足が女性ホルモンのバランスを崩す

女性ホルモンと密接な関係がある栄養素がアミノ酸なんです。

私達の身体はタンパク質でできている部分が多くあります。

皮膚・爪・筋肉・血液など

上記の中にタンパク質は含まれています。

そのタンパク質はアミノ酸の分子が組み合わさりできているんです。
ですのでタンパク質の根本はアミノ酸でできているといっても過言ではありません。

アミノ酸が不足してしまうとタンパク質も作れなくなってしまうんです。

このタンパク質はホルモンをつくる材料にもなっているため
女性特有のホルモンもアミノ酸が不足することでバランスを崩してしまいます。

緑黄色野菜でリコピンを摂取

また、

ピーマン・トマト・ブロッコリー・ほうれん草・アスパラガス・人参

などに含まれるリコピンが女性ホルモンのバランスを整えてくれる栄養素なんです。

緑黄色野菜は美肌効果だけじゃないんですよ。

過度なダイエットによる絶食はアミノ酸不足やリコピン不足になり女性ホルモンにもよくありませんので気をつけてください。

こういった栄養素を正しく摂取することによってバストアップにも期待できますよ。

ただ即効性があるわけではないですが女性ホルモンの活性化は
美肌効果やアンチエイジングにも効果的ですので毎日の食生活と青汁で栄養をしっかりと補給しておきましょう!

青汁の効果については

理想のボディを手に入れよう!青汁はバストアップ効果があるのまとめ

  • 貧乳は遺伝や生まれつきだけで決まるわけではない
  • 女性ホルモンの分泌量が関係する
  • 女性ホルモンの分泌量が多すぎると乳がんや子宮がんのリスクが高まる
  • 大切なのは女性ホルモンの分泌量のバランス
  • アミノ酸が不足するとタンパク質も不足し女性ホルモンに悪影響
  • リコピンは女性ホルモンのバランスを整えてくれる

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