スムージーもなかなか美味しいなと思う青汁探検隊のエミ隊長です。
今まで青汁を紹介してきたけど青汁に似たものとしてスムージーがあげられると思います。
どうしも青汁の味が苦手という人もいるのは事実。。
そんな方はスムージーでも栄養補給ができますよ。
そんな中、エミ隊長が良く買うのがコンビニのローソンにあるグリーンスムージーです。
今回はこのグリーンスムージーについてお話したいと思います。
ナチュラルローソンのグリーンスムージーの特徴
青汁好きのエミ隊長もたまーにナチュラルローソンのグリーンスムージーを飲んでいるんです。
っていうのもよくコンビニにあるパックの青汁よりもこのグリーンスムージーのほうが甘くなくスッキリと飲めるんですよ。
甘いのが苦手な方には良いと思います。
カロリーが低いのでダイエット中の方におすすめ
このナチュラルローソンのグリーンスムージーは他のスムージーよりもカロリーが低いんです。
カロリーと言えばダイエットに関係する栄養素ですよね？
ダイエットをしたい方は低カロリーのものを選びたいと思います。
なんですよ。
他社のスムージーを見ると
どれも100kcal～200kcalのものばかりです。
ですのでカロリーを抑えたい方におすすめですね。
ケールを中心に色んな食材を使っている
気になる原料も豊富なんです。
青汁の定番のケールをメインに
と健康に良いものが盛りだくさん！
また飲みやすいように
キウイ、りんご、レモン
と果物も含まれているんですね。
ビタミンＣやミネラル、βカロテン、食物繊維も豊富です。
ナチュラルローソンのグリーンスムージーの栄養素と効果
原料も豊富で栄養価が高く
手軽に変える
こんなグリーンスムージーですが栄養素はどのくらい入っているのか見て行きましょう。
ナチュラルローソンのグリーンスムージーの栄養素
原料がこれだけ使われているというので期待も出来ると思います。
しかし、詳細までパッケージに書かれていないんです。
これは残念ですね。
ナチュラルローソンのグリーンスムージーの栄養素
| エネルギー | 80kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0,8g |
| 脂質 | 0,2g |
| 炭水化物 | 18,8g |
| ナトリウム | 48mg |
これだけしか載っていません。。。
残念ですがこれだけの原料を使っているのでもっとビタミンなども豊富に含まれていると思いますよ。
ナチュラルローソンのグリーンスムージーの飲んでみた効果
よく飲むグリーンスムージーなので味はエミ隊長好みなんです（笑）
さらっとした感じでスッキリしていて甘くない。
これが印象ですね。
ナチュラルローソンに行った時はかなりの確率で買っています。
で、肝心の効果です。
飲み続けていたというわけではありませんが
食物繊維が入っているので便秘には効果があると思います。
あとはビタミン、ミネラルと豊富だと思いますが
・健康になる
こういうことはないと思います。
ジュースを飲むならこのグリーンスムージーを飲んだ方が良いという感じですかね。
でも、美味しいのでついついエミ隊長は買っちゃいます。
青汁嫌いでも飲めるナチュラルローソンのグリーンスムージーの効果
のまとめ
- 青汁の味が苦手な方でもナチュラルローソンのグリーンスムージーなら飲める
- ケールを中心に豊富な野菜と果物が使われている
- 味はスッキリとして甘なくなく美味しい
- 効果は食物繊維が豊富なので便秘改善には良いと思う
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