ぽっこりお腹が気になり始めた青汁探検隊のエミ隊長です。
ダイエットと青汁ってなんだか結びつかないイメージありません？
青汁は栄養素を摂取できるのにダイエットはあまり食べたり飲んだりしないほうが良いってイメージ。。。
でもそれって間違ってるんです。
青汁のダイエット効果について説明しますね。
目次
青汁にはダイエット効果がある栄養がびっしり
ダイエットをしようとしている人が思い浮かぶのが
・歩いたり走ったりと運動で汗をかく
これが一般的なダイエットをする方法ですよね？
でもこれだけが太ってる原因でしょうか。
太る原因を考えてみる
まずなぜ体重が落ちないのか？を考えてみましょう。
食べ物を食べてるから？
運動していないから？
もちろん、そこにも原因はあると思います。
しかし、人間は食べ物を食べるなければ栄養が摂取できず体に不調が起こります。
人間の原理は食べたり飲んだりした後は排便によって体外に出されますよね？
ここがヒントなんです。
まずあなたの状態は快便ですか？
便秘はダイエットの妨げになる
あなたが便秘気味ならばそこに原因があるかもしれません。
ダイエットが成功しない方のほとんどが便秘という調べもあります。
便秘では体に不必要な老廃物が外に出ずに溜まっていく一方で体重も落ちにくくなります。
だとしたらまずは体の中の事から見直す必要があると思いませんか？
便秘に効果がある青汁
便秘という段階で体の働きが正常ではありません。
汗をかくということも排便するということもデトックスなんです。
便秘気味の方は改善されれば自然と新陳代謝があがり体重も減りやすくなったり、むくみもとれたりで良いことだらけですよ。
便秘には食物繊維が効果的
「便秘の人は食物繊維を摂ろう」と一度は耳にしたことがあるかと思います。
虫歯、肥満、便秘、腸の疾患、その他の成人病まで効果があります。
この食物繊維をとることで腸の働きが活発になり便秘が解消されるのです。
食物繊維を多く含んだ青汁は＝便秘改善＝ダイエット効果がある
ということになります。
青汁なら無理なくダイエットができる
またこの青汁ダイエットの良い所は、無理な断食や運動などが必要ないという所です。
運動や断食は体に負担を掛けますが青汁は栄養素を補給するだけ。
逆に体が健康になりますし、我慢しなくて良いのでストレスにもなりません。
それに老廃物を正常に体外に出すことによりリバウンドもありません。
ダイエットをしたいと考えている方はまずは青汁ダイエットで体の動きを正常にしてみましょう！
ダイエット効果が高いとされる青汁商品
ダイエット効果が高いとされる青汁を紹介します。
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
黒糖抹茶青汁寒天ジュレは豊富な栄養素でバランスの良い青汁です。
食物繊維が豊富に含まれており、スッキリ美人を目指したい方や下半身太り、むくみが気になる方にもおすすめです。
ふるさと青汁
ふるさと青汁人気・実績ともに評判が高い青汁です。
便秘などにも効果的なのでダイエットにも効果的！
ぽっこりお腹、下半身太り、セルライト除去におすすめ青汁です。
酵素青汁111選セサミンプラス
酵素青汁111選セサミンプラスは錠剤タイプで手軽に摂取できる青汁です。
便秘の解消や代謝をあげて効率よくダイエットを続けられデトックス効果が高いです。
ダイエット効果のある青汁で無理なく痩せようのまとめ
- なぜ痩せられないのかの原因を考えてみる
- ダイエットがうまくいかない方のほとんどが便秘だった
- 新陳代謝が悪いとダイエットにならない
- 食物繊維がホ風な青汁でまずは便秘を改善する
- 体内環境を変えることで減量やむくみやセルライトなどの悩みが改善される
- ダイエット効果が高いとされる青汁商品