年が明けてお正月太りの青汁探検隊のエミ隊長です。
お正月は美味しいものいっぱい食べてお腹がぽっこり。
エミ隊長だけじゃないはず。
そんな方におすすめのスーパーフードがあるんです。
カムカムって知っていますか？
カムカムは美容成分も豊富で青汁の原料としも使われています。
目次
カムカムはどんな特徴があるの？
これがカムカムです↑
カムカムはスーパーフードと言われています。
さくらんぼみたいな感じですがビタミンが豊富で女性に人気なんです。
ではカムカムの特徴を見てみましょう。
ビタミンＣが豊富で美容、健康に効果的
男女問わず不足している栄養素と言えばビタミンＣ
ビタミンＣには
2、美肌効果
3、栄養素の吸収を高める効果
などがあるんです。
シミやシワの改善にも良いので特に女性は多く摂取したいですね。
そのビタミンＣが
アセロラの2倍
とかなり豊富なんです。
クエン酸で疲労回復効果も
カムカムの凄いところはビタミンＣだけじゃないんです。
クエン酸も多く含まれています。
クエン酸は疲労回復にピッタリの成分なんです。
ですので仕事に疲れたなーと言う時に摂取すると効果的ですよ。
また血行促進、美肌効果などにもピッタリなんです。
そんなクエン酸が豊富なのもカムカムの魅力ですよ。
カムカム入り青汁の栄養素と効果は？
カムカムは栄養が豊富で青汁にも使われるってことが分かったと思うけどどんな栄養が他に摂取出来るのか知りたいですよね？
ですので栄養素と効果について紹介します。
カムカムの栄養素を見てみる
ビタミンＣとクエン酸だけじゃないんです！
カムカムの豊富な栄養素を見てみましょう
カムカムの主な栄養素
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
カルシウム
リン
バリン
ロイシン
セリン
クエン酸
エラグ酸
などなどです。ビタミン類、アミノ酸が豊富なんです。
カムカム入り青汁の効果
カムカムの効果は
美肌・美白効果
ストレス解消
疲労回復効果
代謝をアップすることができますのでダイエット効果も期待できますよ。
女性に人気なので飲んでみて下さい。
美容にダイエットに効果的なカムカムは青汁にも使われているのまとめ
- カムカムはビタミンＣやクエン酸が豊富
- 美容や健康だけじゃなくダイエット効果もある
- 青汁とスーパーフードのカムカムで栄養満点
- 女性には特に人気の青汁です
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