周りで酵素ドリンクを飲んでいる人が多いなぁーと感じる青汁探検隊のエミ隊長です。
酵素ドリンクっていつからか人気が出てみんな飲んでいますよね？
青汁と同じように美容やダイエットに効果的な飲み物して飲んでる人が多いみたい。
それにモデルさんが飲んでていっきに広まったように思います。
では酵素ドリンクと青汁はどう違うのか今回は説明してみますね。
目次
モデルさんが飲んでいる酵素ドリンクって？
酵素ドリンクってなにか知っていますか？
身体に良いドリンクっていうことは認知されていますが実際にどんな効果があるかは知らない方も多いと思います。
名前の通り酵素が入っているドリンクです。
酵素は体内に吸収させるために必要な栄養素ですが、年齢を重ねていけば酵素の量は激減します。
そこで体の外から酵素を取り入れるためにできた飲み物が酵素ドリンクです。
モデルさんが飲んでいるというだけで「私も飲んでみたい！」と思う方も多いと思いますが
しっかりと成分や効果について知った上で試してみてくださいね。
人気の酵素ドリンク「ベルタ」に含まれている原料や成分は？
酵素ドリンクに含まれている成分は当たり前ですが酵素になります。
酵素についてはこちらをご覧さい。
酵素ドリンクで人気のあるベルタには
こんなにも原料が使われているんです。
これは青汁よりも原料は豊富ですね。
ですが成分は・・・
ビタミン類・ミネラル類を中心にザクロ・プラセンタ・ヒアルロン酸などの美容成分が多く含まれています。
どちらかといえば美容・ダイエットに偏った成分になりますね。
青汁のほうがバランスよく栄養を摂取することができますね。
酵素ドリンクはどんな効果があるの？
これだけの原料を使っていますが、効果は美容とダイエットが中心です。
青汁の効果についてはこちら
酵素が持つ、体内の新陳代謝を促す働きがあり
ダイエット期間中の体重を減らしたり痩せやすい身体を作ることができます。
また美容成分が高いのでダイエットと同士に綺麗にもなりますよ。
この効果の点で言えば青汁とほとんど同じですよね？
では青汁と酵素ドリンクの違いはどんなところにあるのでしょうか。
酵素ドリンクと青汁の違いを上げていこう
青汁も酵素ドリンクも美容・ダイエットに効果的なものというのはわかりると思いますがではどのような違いがあるのでしょうか。
青汁は酵素ドリンクと同様に天然素材だけで作られており、とてもヘルシー。
違いとしては、発酵させているかどうかが違います。
酵素の摂取は酵素ドリンクのほうが優れている
青汁にも酵素は含まれていますが
青汁と酵素ドリンクの違いとしては発酵させているかの違いがあります。
酵素を発酵させていない→酵素が少ない
酵素を発行させている→酵素が多い
しかし、酵素が多い酵素ドリンクは生の酵素ドリンクだけです。
酵素は熱に弱く加熱することで壊れていまいます。
ですので製造過程で加熱殺菌されている市販の酵素ドリンクは酵素がほとんど入っていません。
酵素の働きを重点的に感じたいという方は
青汁＜生の酵素ドリンク
生の酵素ドリンクがオススメです。
※青汁にも酵素が含まれていないものもあります。
トータル的に考えたら青汁のほうがオススメ
酵素の働き以外にも色々と効果を感じたい方は青汁がオススメです。
青汁には豊富な栄養素が魅力です。
青汁の栄養素についてはこちら
またコストから考えても
酵素ドリンク:1杯200円～600円
と青汁のほうがコストパフォーマンスにも優れています。
カロリーは青汁の方が低カロリーです。
効果を感じて飲み続けるには酵素ドリンクよりも青汁のほうがエミ隊長は魅力的だと思います。
青汁と酵素ドリンクの違いを比較しようのまとめ
- モデルさんにも人気の酵素ドリンクは美容やダイエット効果がある
- 原料は成分は
- ストレスや食生活も体臭に関わっている
- 葉緑素（クロロフィル）が臭いを軽減する
- 青汁に含まれる栄養素はストレス、食生活改善などにも効果的
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