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豆知識 青汁日記

青汁には白髪を予防する効果があるって知ってました?

更新日:

若いうちから若干白髪がある青汁探検隊のエミ隊長です。

白髪って似合う人はかっこいいけど
やっぱり老化の始まりって感じで嫌ですよね。

今は白髪染めとかいろいろあるから美容院に行ったときに対策している人もいると思うけどすぐに白髪が目立つようになるし、やっぱり地毛が黒髪のほうが良いよね。

今回は青汁が白髪に効果があるということについて説明していきます。

なぜ白髪が増えてくるのか

白髪

白髪って年を取っちゃったおじいちゃんやおばあちゃんのイメージがあると思うけどそんなことないんです。

実は20代の後半ぐらいから白髪に悩んでいる人は多くいます。

なぜ白髪が増えていくのでしょうか。

まずはそれから勉強していきましょう。

白髪の原因の色素幹細胞とは

なぜ人は年を取ると白髪が増えてくるのでしょうか。

実はその原因はなかなか解明されなかったのですが近年、京大グループが発見した色素幹細毛によって少しずつわかってきました。

色素幹細胞とは
毛髪に色をつける色素細胞の元になるものになります。

毛髪の根元にあるたんぱく質をつくる遺伝子の量が減って働きが悪くなると、髪に色をつける色素細胞の力や毛髪細胞の能力の低下により白髪になるということです。

色素幹細胞の低下の原因

白髪に大きく関わってくる色素幹細胞の低下。

なぜ色素幹細胞の働きが弱まってくるのでしょうか。
原因は5つ考えられます。

1、遺伝
男性型脱毛症(薄毛・抜け毛)にも関係することだが生まれ持った遺伝子より白髪体質の場合
2、年齢
年齢を重ねるに連れて老化して色素細胞(メラノサイト)の働きが弱まる
3、生活環境
食生活や睡眠不足、頭皮にストレスを抱えしまう
4、ストレス
仕事が忙しい方やストレスを多く抱えている人は白髪になりやすいというのは間違いではないです。
5、病気
貧血症、甲状腺疾患などは急に白髪が増えたりもします。
病気が治ると白髪が黒髪になったりする場合もある。

これが白髪の原因ですね。
白髪になる要素で当てはまるものはありましたか?

この中でも改善できるものもあるので説明していきますね。

青汁の栄養素は白髪予防に効果的

先ほどあげた5つの白髪の原因

遺伝や年齢は仕方がないにしてもその他の項目は青汁を飲むことで改善できると思いませんか?

青汁には白髪に効果的な栄養素が豊富に含まれているので詳細を見てみましょう!

青汁の栄養素については

ビタミン類やミネラル類やアミノ酸が白髪に効果的

ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸が不足すると毛母細胞が活動が弱まってきます。
毛母細胞が弱まると白髪の原因になってしまいます。

青汁にはビタミン、ミネラル、アミノ酸は豊富に含まれるので効果的なのは間違いありません。

また亜鉛も髪の毛の健康維持に必要な成分ですので効果的です。

現在白髪で悩んでいる方でも青汁を飲むことによって数カ月後に白髪が減ったのでは?と実感できるかもしれませんよ。

各白髪の原因にも対応できる青汁

また、先ほどあげた白髪の原因の3〜5の症状は青汁ですべて解決ができるんです。

3、生活環境
豊富な青汁の栄養素で食生活をの乱れを正しましょう
4、ストレス
ストレスにはビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、マグネシウムが効果的です。
これらの栄養素を摂取することでストレスを軽減できます。
5、病気
白髪に原因の貧血病は鉄分が不足して起こります。
青汁には鉄分が豊富に含まれているので貧血予防にもなりますよ。

青汁は白髪予防に効果的です。

白髪に悩んでいる人
白髪予防を始めたい人

青汁を試してみてください。

白髪予防には大麦若葉が効果的

先ほど、上げた栄養素ビタミン、ミネラル、アミノ酸、カルシウム、マグネシウム、鉄分が豊富に含まれている青汁は大麦若葉です。

青汁の原料についてはこちら

大麦若葉はオーソドックスな原料として人気が高く、味も苦味やクセがない分、万人受けします。

白髪で悩んでいる方は青汁の原料に大麦若葉を使用しているものが良いでしょう!

青汁には白髪を予防する効果があるって知ってました?のまとめ

  • 白髪は色素細胞の力や毛髪細胞の能力の低下によるもの
  • 遺伝、年齢による老化、生活習慣、ストレス、病気なども原因にある
  • ビタミン、ミネラル、アミノ酸が毛母細胞が活動に栄養素
  • 青汁の大麦若葉に含まれる栄養素が白髪予防にピッタリ

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