「 食物繊維 」 一覧

不摂生という言葉に敏感な青汁探検隊のエミ隊長です。 周りの友達などは ・夜寝るのが遅い ・朝ごはんを食べない ・外食が多い ・タバコを吸う など、健康に気を使っていない人もいます。 そんな友達の中に胸 ...

どちらかというと便秘気味だった青汁探検隊のエミ隊長です。 青汁を飲むようになって便秘は随分改善されたのでよかった。よかった。と思っていたら 青汁を飲み始めて下痢になった人がいるって聞きました。 青汁を ...

食生活が偏っている人をみて血糖値が心配になる青汁探検隊のエミ隊長です。 友達に偏食の人がいるんだけどその人は炭水化物ばかり食べて野菜をほとんど摂ってないみたい。 そういう人をみるとこの人、血糖値たかそ ...

腸内環境には気を使っている青汁探検隊のエミ隊長です。 腸って第二の心臓って言われてるって知っていました？ 第二の心臓って言われるほど大切なんです。 腸内環境は健康、美容、ダイエット全てに関わりがあるん ...